Креатин
Креатиновый комплекс CGT-10 от Optimum Nutrition – это уникальная формула, совмещающая силу 3-х эффективных ингредиентов – таурина, креатина и глютамина.
Creatine 2500 Caps от Optimum Nutrition – самый комфортабельный вид чистейшего, мгновенно усваиваемого моногидрата креатина, он уже готов к употреблению- никакого размешивания! Капсулы Creatine 2500 оптимального размера для легкого проглатывания, а оболочка из желатина легко растворяется в желудке, защищая креатин.
Creatine 2500 Caps от Optimum Nutrition – самый комфортабельный вид чистейшего, мгновенно усваиваемого моногидрата креатина, он уже готов к употреблению- никакого размешивания! Капсулы Creatine 2500 оптимального размера для легкого проглатывания, а оболочка из желатина легко растворяется в желудке, защищая креатин.
Creatine 2500 Caps от Optimum Nutrition – самый комфортабельный вид чистейшего, мгновенно усваиваемого моногидрата креатина, он уже готов к употреблению- никакого размешивания! Капсулы Creatine 2500 оптимального размера для легкого проглатывания, а оболочка из желатина легко растворяется в желудке, защищая креатин.
Creatine powder от Optimum Nutrition - это 100% чистый креатин моногидрат, который имеет непревзойденное качество и эффективность. Красивая мышечная масса, повышенная выносливость и сила – не заставят себя долго ждать вместе с Micronized Creatine Powder.
Creatine powder от Optimum Nutrition - это 100% чистый креатин моногидрат, который имеет непревзойденное качество и эффективность. Красивая мышечная масса, повышенная выносливость и сила – не заставят себя долго ждать вместе с Micronized Creatine Powder.
Creatine powder от Optimum Nutrition - это 100% чистый креатин моногидрат, который имеет непревзойденное качество и эффективность. Красивая мышечная масса, повышенная выносливость и сила – не заставят себя долго ждать вместе с Micronized Creatine Powder.
Creatine powder от Optimum Nutrition - это 100% чистый креатин моногидрат, который имеет непревзойденное качество и эффективность. Красивая мышечная масса, повышенная выносливость и сила – не заставят себя долго ждать вместе с Micronized Creatine Powder.
Creatine powder от Optimum Nutrition - это 100% чистый креатин моногидрат, который имеет непревзойденное качество и эффективность. Красивая мышечная масса, повышенная выносливость и сила – не заставят себя долго ждать вместе с Micronized Creatine Powder.
Pre-Load Creatine Complex от Optimum Nutrition – добавка, сочетающая в себе чистый моногидрат креатина и эффективную транспортную систему для него. Так же в данный комплекс входят: таурин, сложные углеводы, коэнзим Q10 и инозином.
Креатины и креатиновые комплексы.
Креатин или 2-(метилгуанидино)-этановая кислота — азотсодержащая карбоновая кислота, которая участвует в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках. В мире бодибилдинга, креатин широко используется как спортивная добавка, для увеличения силы, мышечной массы и кратковременной аэробной выносливости с доказанной безопасностью.
Креатин был открыт в 1835 году, французским ученым Шёврелем, который обнаружил неизвестный до этого компонент скелетных мышц, позднее он назвал креатином, от греческого kreas, что в переводе означает "мясо".
Креатин - это незаменимое, натуральное природное вещество, которое содержится в мышцах человека и животных и требуется для энергетического обмена и выполнения движений. В организме человека имеется около 100 -140 г этого вещества, выполняющего функцию источника энергии для мышц. Суточный расход креатина в обычных условиях составляет примерно 2 г. Креатин так же важен для жизни, как белок, углеводы, жиры, витамины и минералы.
Существует несколько форм, в которых можно употреблять креатин: буферизованный креатин моногидрат (Creatine pH-X, Kre-Alkalyn), креатин фосфат, креатин этил эстер, креатин малат, креатин-пируват, креатиновые комплексы, где к креатину добавлена транспортная система, но чаще всего выбирают креатин моногидрат. Креатин моногидрат – это стабильное соединение молекул креатина и воды. При попадании в воду из соединения высвобождается креатин. Кроме того, креатин моногидрат безвкусен, а процентное содержание креатина в соединении максимально, что сделало его самым популярным.
Эффекты креатина:
- Увеличение силы;
- Увеличение мышечной массы;
- Рельефность;
- Увеличение секреции гормонов;
- Буфер молочной кислоты (сдерживает действие);